1. Problemi mogu biti uzrok razvoja suosjećanja i ljubavi prema sebi

2. Problemi mogu biti uzrok razvoja suosjećanja i ljubavi prema drugima

Baš kao što mi trenutno doživljavamo neke nedaće ili probleme, isto tako ih istovremeno doživljavaju i drugi ljudi i to se nikada neće promijeniti.  Ako bolje razmislimo, čak i ako nam drugi ne pričaju o tome, svaka osoba koju sretnete tijekom jednog dana, ima neku nelagodu, neostvarenu želju, problem, iritaciju, neuspjeh, mentalnu krizu, poslovni ili osobni neuspjeh, zar ne?

Zbog toga svaki puta kada doživimo prepreku, to je prilika koja nas podsjeća da nismo sami, nismo jedini koji doživljava nelagodu. Širenje svjesnosti na druge, uzrok je razvoja pozitivne usmjerenosti prema dobrobiti drugih ljudi, ali i ostalih živih bića, uz želju da im pomognemo ako to možemo, a ako im ne možemo pomoći, barem da im ne odmognemo. To je definicija suosjećanja i ljubavi prema drugima.

Preusmjeravanje pažnje s osobnih nedaća i problema, na nelagode drugih ljudi u sličnim životnim situacijama, trenutno smanjuje intenzitet nelagode, boli ili patnje onoga koji tako razmišlja.

Suosjećanje nije sažaljenje i zato je važno razumjeti razliku između sažaljenja i suosjećanja. Naime, sažaljenje u ovom kontekstu predstavlja stanje nemoćnog promatranja svoje ili tuđe patnje, problema ili boli. Nasuprot tome, suosjećanje je ekspanzivna, potentna mentalna energija i stanje je svjesnog otvaranja svojoj i tuđoj patnji, nelagodi ili boli, uz želju da pomognemo ako možemo, a ako ne možemo pomoći da ni na koji način ne odmognemo.

Zašto vrline suosjećanja i ljubavi nisu kontradiktorne s realnošću? Zato jer ne postoji nitko tko može izbjeći sve mentalne i fizičke probleme, patnje, boli i nelagode. Ako već znamo da nas očekuju, puno je mudrije trenirati i pripremati se da ih spremno dočekamo, nego živjeti u iluziji nerealnih očekivanja nepromjenjivosti.

Suosjećanje i ljubav su vrline i mentalne vještine koje se mogu trenirati i širiti neograničeno jer svaka mentalna kategorija koja je podržana od realnosti može se beskonačno razvijati.

Suosjećanje i ljubav predstavljaju dvije strane iste medalje i koristi treninga tih vrlina su nemjerljive. Ipak, najvažnija korist jest to da suosjećanje i ljubav predstavljaju najdragocjeniji draguj ljudskog intelekta i jedan od dva najmoćnija protuotrova za probleme, nelagode, svađe, sukobe, nezadovoljstva i sva ostala destruktivna mentalna stanja tj. ona stanja koja nam oduzimaju moć, čine nas neraspoloženima i nezadovoljnima.

Kada jednom razumijemo zašto su suosjećanje i ljubav potentan protuotrov za probleme, možemo kontemplirati ili meditirati s ciljem jačanja i zbližavanja s tim dragocjenim vrlinama. Ako želite, probajte: Ljubav i suosjećanje – meditacija na YouTube-u

U izvanrednoj sitaciji kao što je pandemija coronavirusa, to znači pristupati svemu što radimo sa sveobuhvatnim načinom razmišljanja koji nadilazi samo vlastite interese. Sve što radimo korisno je promatrati kao doprinos dobrobiti drugih ljudi, počevši od članova obitelji i na dalje. Ako postoji briga za dobrobit drugih ljudi rađa se povjerenje. Povjerenje je temelj prijateljstva. Prijateljstvo natopljeno suosjećanjem temelj je harmonije u društvu. Ako u društvu postoji harmonija; strah, nesigurnost i tjeskoba povezana s coronavirusom i posljedicama pandemije nisu mogući.

Što je zapravo suosjećanje? Pozitivno usmjerenje prema dobrobiti drugih ljudi uz iskrenu želju i akcije kako bi im pomogli umanjiti nelagodu i bol, a da pri tome opet ne povrijedimo nekog trećeg.

Iz toga proizlazi da motivacija i način na koji se ophodimo s drugima, ne utječe samo na tu osobu. Taj način utječe i na članove njene obitelji, prijatelja, kolega. Odemo li tom logikom korak dalje, motivacija i način ophođenja s drugima utječe na društvo u cjelini.

,

3. Problemi mogu biti uzrok mudrosti

I sada najvažnije – kada iskušavamo problem ili neku nedaću, glavni uzrok neraspoloženja su misli koje osnažuju nezadovoljstvo. Um kontinuirano proizvodi misli. Um koji je nediscipliniran slijedi svaku misao, baš kao što psić slijedi svaki kolačić, kost ili štap koju mu bacimo. Nasuprot nediscipliniranom umu nalazi se disciplinirani um koji je poput lava jer lav ne trčkara za svakim kolačićem, kosti ili štapom koji mu bacimo. Upravo suprotno, lavu se ne bacaju štapovi, a onaj tko to pokuša, učinit će to samo jednom. Lav je stabilan i moćan, kralj je životinja. Upravo takav je i disciplinirani um. Disciplinirani um ne trčkara za iskustvima osjetila, poput zvukova, slika, ili misli jer se bavi tlom ili poljem iz kojega rastu misli – svjesnošću. Disciplinirani um stabilan je u svjesnosti tog tla i pažljiv je u brizi za njegovu kvalitetu i održavanje.

“Lavovska” svjesnost zna da loš osjećaj koji prati prepreku i problem, ne nastaje u ovisnosti o prepreci i vanjskim okolnostima nego nastaje u ovisnosti o načinu razmišljanja. Zbog toga, problem ili prepreka ne postoji i nikada nije postojala “vani”, nego uvijek nužno postoji “unutra” jer raste iz tla vlastite svjesnosti. Sve to znači da neovisno o tome koliko misli naš um proizvodi, sve imaju istu bazu – svjesnost. Kvaliteta biljke koja raste iz tla, ovisi o sjemenu biljke, kvaliteti tla i brizi za biljku. Kada u kup gnojiva neugodnog mirisa stavimo zdravo, plodno sjeme, transformirat će se u veličanstvenu biljku – predivan suncokret.
I gnojivo i zdravo sjeme organske su prirode i uzrok su predivnog cvijeta.

Svaka misao koja se pojavi u svjesnosti samo je misao. Kada osiguramo plodnu svjesnost, osigurali smo plodne misli. Samospoznaja da svaka misao raste iz tla svjesnosti, svaku misao pretvara u lijek, u nektar jer ne postoji drugi način koji može donijeti mir, osim vlastitih misli. Na taj način baš svaka misao, promatrana očima samospoznaje, postaje mudrost. 

Zbog toga, način razmišljanja koji se temelji na korištenju veličanstvene inteligencije za transformaciju problema u rješenja, najdragocjeniji je dragulj i glavni resurs koji imamo u životu i koji možemo trenirati.

NAM (Neuroplasticity Activation Modeling) tehnologija je emotivne higijene koja osigurava jasno i najsuvremenije razumijevanja praktičnih metoda za transformaciju negativnih emocija u uzroke dobrobiti, unutarnje hrabrosti i mira. NAM je razvijen na temelju tibetanskog modela održavanja mentalne stabilnosti i emotivne higijene. NAM je prihvaćen od moderne medicine i neuroznanosti jer je praktična pomoć za svakodnevni život.