Problemi kao rješenja

On April 1, 2019, Posted by , In nam, With Comments Off on Problemi kao rješenja
Razni problemi s kojima se susrećemo, naš su neizbježan suputnik na životnom putovanju. Probleme, izazove, nedaće, neugodnosti ili jednostavno neželjena životna iskustva nije moguće izbjeći. Oni su dio života, htjeli mi to ili ne. Neostvarena želja, bolest, tuga, gubitak voljene osobe, razvod, svađa, osobni ili poslovni neuspjeh…Upravo takva iskustva mogu biti uzroci neraspoloženja i mentalnih kriza, ali isto tako, ista ta iskustva mogu biti i uzroci veće osobne dobrobiti i unutarnjeg mira koji se temelji na oštroumnoj mudrosti.
Kako točno? Možemo krenuti od razmišljanja da baš kao što mi ponekad doživljavamo probleme ili nedaće, doživljavaju ih i drugi ljudi i živa bića. Ne postoji nitko tko uvijek pobjeđuje, niti osoba koja je najljepša, najpametnija, ili osoba koja je zauvijek najbogatija ili najzdravija. Životne okolnosti se kontinuirano mijenjaju, ljudi se rađaju, stare, pobolijevaju, umiru i to nitko ne može zanijekati. Vrijeme nitko ne može zaustaviti i nitko ne zna koliko mu je još vremena ostalo. Na životnom putu, stalno se suočavamo s posljedicama vlastitih djela, dominantnih misli ili riječi. Isto tako, pokušaj grčevitog držanja za sigurnost i nepromjenjivost u svijetu koji se stalno mijenja jednostavno nije moguće jer pokušaj ostvarivanja takvog pothvata kontradiktoran je s realnošću.
Zbog toga je na životnom putovanju korisno kreirati uvjete za postizanje vlastite dobrobiti na načine koji nisu kontradiktorni s realnošću. Tri glavna razloga koji odgovaraju na pitanje: Zašto su problemi – rješenja?

 

1. Problemi mogu biti uzrok razvoja suosjećanja i ljubavi prema sebi

Pozitivnom usmjerenošću prema vlastitoj dobrobiti, možemo potaknuti proces u kojemu ćemo pomoći samima sebi osigurati zdravo i poticajno mentalno okruženje koje će nas podržavati te koje će istovremeno onemogućavati neraspoloženje, nezadovoljstvo i negativna mentalna stanja tj. ona stanja koja nas ni na koji način ne podržavaju. Zašto je to korisno? Zato jer kada je osoba neraspoložena, nezadovoljna ili tužna, sva ljepota života nestaje.
Pozitivna usmjerenost prema vlastitoj dobrobiti, uz želju da sve učinimo kako bi sami sebi pomogli, a ako si ne možemo odmah pomoći, barem da si ni na koji način ne odmognemo – tim riječima možemo definirati suosjećanje i ljubav prema sebi samima.

 

2. Problemi mogu biti uzrok razvoja suosjećanja i ljubavi prema drugima

Baš kao što mi trenutno doživljavamo neke nedaće ili probleme, isto tako ih istovremeno doživljavaju i drugi ljudi i to se nikada neće promijeniti.  Ako bolje razmislimo, čak i ako nam drugi ne pričaju o tome, svaka osoba koju sretnete tijekom jednog dana, ima neku nelagodu, neostvarenu želju, problem, iritaciju, neuspjeh, mentalnu krizu, poslovni ili osobni neuspjeh, zar ne?

Zbog toga svaki puta kada doživimo prepreku, to je prilika koja nas podsjeća da nismo sami, nismo jedini koji doživljava nelagodu. Širenje svjesnosti na druge, uzrok je razvoja pozitivne usmjerenosti prema dobrobiti drugih ljudi, ali i ostalih živih bića, uz želju da im pomognemo ako to možemo, a ako im ne možemo pomoći, barem da im ne odmognemo. To je definicija suosjećanja i ljubavi prema drugima.

Preusmjeravanje pažnje s osobnih nedaća i problema, na nelagode drugih ljudi u sličnim životnim situacijama, trenutno smanjuje intenzitet nelagode, boli ili patnje onoga koji tako razmišlja.

Suosjećanje nije sažaljenje i zato je važno razumjeti razliku između sažaljenja i suosjećanja. Naime, sažaljenje u ovom kontekstu predstavlja stanje nemoćnog promatranja svoje ili tuđe patnje, problema ili boli. Nasuprot tome, suosjećanje je ekspanzivna, potentna mentalna energija i stanje je svjesnog otvaranja svojoj i tuđoj patnji, nelagodi ili boli, uz želju da pomognemo ako možemo, a ako ne možemo pomoći da ni na koji način ne odmognemo.

Zašto vrline suosjećanja i ljubavi nisu kontradiktorne s realnošću? Zato jer ne postoji nitko tko može izbjeći sve mentalne i fizičke probleme, patnje, boli i nelagode. Ako već znamo da nas očekuju, puno je mudrije trenirati i pripremati se da ih spremno dočekamo, nego živjeti u iluziji nerealnih očekivanja nepromjenjivosti.

Suosjećanje i ljubav su vrline i mentalne vještine koje se mogu trenirati i širiti neograničeno jer svaka mentalna kategorija koja je podržana od realnosti može se beskonačno razvijati.

Suosjećanje i ljubav predstavljaju dvije strane iste medalje i koristi treninga tih vrlina su nemjerljive. Ipak, najvažnija korist jest to da suosjećanje i ljubav predstavljaju najdragocjeniji draguj ljudskog intelekta i jedan od dva najmoćnija protuotrova za probleme, nelagode, svađe, sukobe, nezadovoljstva i sva ostala destruktivna mentalna stanja tj. ona stanja koja nam oduzimaju moć, čine nas neraspoloženima i nezadovoljnima.

Kada jednom razumijemo zašto su suosjećanje i ljubav potentan protuotrov za probleme, možemo kontemplirati ili meditirati s ciljem jačanja i zbližavanja s tim dragocjenim vrlinama. Ako želite, probajte: Ljubav i suosjećanje – meditacija na YouTube-u
 

3. Problemi mogu biti uzrok mudrosti

Kada iskušavamo problem ili neku nedaću, glavni uzrok neraspoloženja su misli koje osnažuju nezadovoljstvo. Um kontinuirano proizvodi misli. Um koji je nediscipliniran slijedi svaku misao, baš kao što psić slijedi svaki kolačić, kost ili štap koju mu bacimo. Nasuprot nediscipliniranom umu nalazi se disciplinirani um koji je poput lava jer lav ne trčkara za svakim kolačićem, kosti ili štapom koji mu bacimo. Upravo suprotno, lavu se ne bacaju štapovi, a onaj tko to pokuša, učinit će to samo jednom. Lav je stabilan i moćan, kralj je životinja. Upravo takav je i disciplinirani um. Disciplinirani um ne trčkara za iskustvima osjetila, poput zvukova, slika, ili misli jer se bavi tlom ili poljem iz kojega rastu misli – svjesnošću. Disciplinirani um stabilan je u svjesnosti tog tla i pažljiv je u brizi za njegovu kvalitetu i održavanje.

“Lavovska” svjesnost zna da loš osjećaj koji prati prepreku i problem, ne nastaje u ovisnosti o prepreci i vanjskim okolnostima nego nastaje u ovisnosti o načinu razmišljanja. Zbog toga, problem ili prepreka ne postoji i nikada nije postojala “vani”, nego uvijek nužno postoji “unutra” jer raste iz tla vlastite svjesnosti. Sve to znači da neovisno o tome koliko misli naš um proizvodi, sve imaju istu bazu – svjesnost. Kvaliteta biljke koja raste iz tla, ovisi o sjemenu biljke, kvaliteti tla i brizi za biljku. Kada u kup gnojiva neugodnog mirisa stavimo zdravo, plodno sjeme, transformirat će se u veličanstvenu biljku – predivan suncokret.
I gnojivo i zdravo sjeme organske su prirode i uzrok su predivnog cvijeta.

Svaka misao koja se pojavi u svjesnosti samo je misao. Kada osiguramo plodnu svjesnost, osigurali smo plodne misli. Samospoznaja da svaka misao raste iz tla svjesnosti, svaku misao pretvara u lijek, u nektar jer ne postoji drugi način koji može donijeti mir, osim vlastitih misli. Na taj način baš svaka misao, promatrana očima samospoznaje, postaje mudrost. 

Zato je način razmišljanja koji se temelji na korištenju veličanstvene inteligencije za transformaciju problema u rješenja, najdragocjeniji dragulj i glavni resurs koji imamo u životu i koji možemo trenirati.

NAM (Neuroplasticity Activation Modeling) tehnologija je emotivne higijene koja osigurava jasno i najsuvremenije razumijevanja praktičnih metoda za transformaciju negativnih emocija u uzroke dobrobiti i unutarnjeg mira. NAM je razvijen na temelju tibetanskog modela održavanja mentalne stabilnosti i unutarnjeg mira. NAM je prihvaćen od moderne medicine i neuroznanosti jer je praktična pomoć za svakodnevni život.

NAM trening sastoji se od teoretskog dijela, debate i diskusije te meditacije, kako bi novostečene spoznaje integrirali na emotivnom nivou. Cilj takvog modela rada, postizanje je ravnoteže kognitivnih i emotivnih procesa.

Osnivač i učitelj NAM tehnologije je Igor Mošič, dipl.oec. Napisao je knjigu „Iznad Želja – Anti-Stres Mentalni Trening“. Predavač je na Međunarodnom kongresu neuropsihijatrije „Mind&Brain“ u Puli. Certificiran je kao NLP Master praktikant i International New Code NLP Coach. Student je budističke psihologije u centru Tibetanskog Budizma u mjestu McLeod Ganj – Dharamsala, Indija.

Ako želite sudjelovati na NAM radionicama emotivne higijene, pošaljite poruku na: info@n2sed.hr